足上げてーそのままがんばってー | 多摩区で放課後等デイサービス事業を営むにあたっての活動の様子等をお届け

11月22日（水）

帰りの会で腹筋を鍛えているところです

(・∀・)

「はい、両腕を前に伸ばしてー」

これは全然大丈夫。

「つぎに、両足を前に伸ばして宙に浮かせてみようー」

あ、、、、ちょっとお腹にくるぅ～…💦笑

「はーい、そのまま10数えてみよう～」

「いーち、にー、さーん、……」

「足はそのままだよー」

「足を上にあげすぎてもダメだよ、まっすぐねー」

なんなくできる子もいれば

案外、苦戦する子も…

職員はみんな必死です💦（下っ腹に効く～！）

「ふー！足を降ろしていいよー！」

はー、リラックスゥ～♪

3回ほど繰り返したでしょうか。

身体のオンオフと同時に心もオンオフにさせていきます。

帰りの会にときどきやるのですが、

「またやるの～？」なんて言う子もいるけど

みんなけっこう頑張って楽しそうにやっています(^▽^)